નર્મદ યુનિવર્સીટીના અંગ્રેજી ડિપાર્ટમેન્ટના વિદ્યાર્થીઓ દ્વારા વેલકમ પાર્ટી યોજાઈ

કાવ્ય અને ગઝલના સહારે કાર્યક્રમ સોનેરી બનાવી, વિદ્યાર્થીઓ ફિલ્મી ગીતોના તાલે જુમ્યા

સુરત-01-09-2018

વીર નર્મદ દક્ષિણ ગુજરાત યુનિવર્સીટી ના અંગ્રેજી ડિપાર્ટમેન્ટ ના પોસ્ટ ગ્રેજ્યુએશનના વિદ્યાર્થીઓ દ્વારા ફ્રેશર્સ પાર્ટીનું આયોજન કરવાં આવ્યું હતું. જેમાં વિદ્યાર્થીઓએ ગીત, કાવ્ય ગઝલો, સહિતની કરુતીઓ રજૂ કરી  હતી. સાથે સંગીતના તાલે જુમ્યા પણ હતા.

ઉધના-મગદલ્લા રોડ પર આવેલી વીર નર્મદ દક્ષિણ ગુજરાત યુનિવર્સીટી ખાતે આવેલ અંગ્રેજી ડિપાર્ટમેન્ટ ના વિદ્યાર્થીઓએ પ્રથમ વર્ષના વિદ્યાર્થીઓ ને આવકારવા માટે વેલકમ પાર્ટી નું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું. જેની શરૂઆત પ્રાર્થના દ્વારા કરવામાં આવી હતી. જયારે ડિપાર્ટમેન્ટના હેડ પ્રોફેસર રાકેશભાઈ દેસાઈ સહીતના પ્રોફેસરોનું પ્રથમ વર્ષના વિદ્યાર્થીઓ દ્વારા સ્વાગત કરવામાં આવ્યું હતું. જયારે હેડ પ્રોફેસર દ્વારા પ્રથમ વર્ષના વિદ્યાર્થીઓનું વેલકમ કરીને તમામ વિદ્યાર્થીઓમાં આગામી ઉજ્વળ ભવિષ્ય ઘડવા માટે શાબ્દિક જોશ ભર્યું હતું. જયારે પ્રથમ વર્ષના વિદ્યાર્થીઓ અને દ્રિતીય વર્ષના વિદ્યાર્થીઓ દ્વારા ગઝલ, કાવ્ય, સહિતની કૃતિઓ રજુ કરી હતી. આ કાર્યક્રમમાં પ્રથમ વર્ષના સીમરન છાબરા, સીધુ ગોસ્વોમી, શ્રુતિ કાતરીયા, સહિતનાઓ દ્વારા કાવ્યો અને ગઝલ રજૂ કરાયા હતા. તો દ્રિતીય વર્ષના વિદ્યાર્થીઓમાં ઝલક ઠક્કર, શીતલ તિવારી, બંટીસિંઘ, રોશન ટંડેલ,જૈમીની આચાર્યા દ્વારા કૃતિ રજુ કરવામાં આવી હતી. જયારે ઝાલા મેઘનાએ વિવિધ ગીતો રજુ કરીને સૌના મન જીતી લીધા હતા. તો નીરવ સુરતી, હિમાંશી ગઢીયા, કિંજલ ટંડેલ દ્વારા વિવિધ ડાન્સ રજુ કરવામાં આવ્યો હતો. આ સમગ્ર કાર્યક્રમ નું સંચાલન દ્રિતીય વર્ષના ઉજાસ પંડયા અને ઝીનલ પટેલ દ્વારા કરવામાં આવ્યું હતું. બાદ વિદ્યાર્થીઓ ફિલ્મી ગીતોના તાલે જુમ્યા હતા.   

 

બીટના જ્યૂસમાં મધ મેળવીને પીવાથી થાય છે આ ૭ બેમિસાલ ફાયદા,જાણીને દંગ થઈ જશો બીટ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ દેખાવમાં લાલ રંગનુ હોય છે અને કાપવા પર ઘાટા લાલ રંગનુ. બીટને સ્વાસ્થયની સાથે-સાથે સુંદરતા નિખારવા માટે પણ ઓળખવામાં આવે છે. શરીરમાં હિમોગ્લોબિન ની કમી થઈ જવા પર ડોક્ટર બીટ ખાવાની સલાહ આપે છે. મોટાભાગના લોકો સલાડ અને જ્યૂસ ના રુપમાં પણ બીટનુ સેવન કરે છે. બીટમાં અનેક એવા ન્યુટ્રીએંટ્સ હોય છે જે ઘણી પ્રકારથી સ્વાસ્થય ને લાભ પહોચાડે છે. પરંતુ જો તે જ બીટ ને મધ સાથે લેવામાં આવે તો આ કોઈ સોના પર સુહાગાથી કમ નથી. જી હા, બીટના જ્યૂસમાં મધ મેળવીને લેવાથી અમુક જબરદસ્ત ફાયદા મળે છે. એનિમિયા એનિમિયા બિમારીનો સબંધ શરીરમાં આવેલી લોહીની ઉણપથી હોય છે. આ બિમારીમાં શરીરમાં આયરન ની માત્રા ઓછી થઈ જાય છે જેના કારણે હિમોગ્લોબિન નુ પણ બનવુ ઓછુ થઇ જાય છે. એનિમિયા થવાથી લોહીમાં કમી આવી જાય છૈ. તમને જણાવી દઈએ, અનિમિયાથી પીડાઈ રહેલા લોકો એ રોજ એક ગ્લાસ બીટ નો રસ પીવો જોઈએ કે કાચુ ખાવુ જોઈએ. તેમાં આયરન ની માત્રા ભરપૂર હોય છે જે શરીરમાં લોહીની કમી થવાથી બચાવે છે. પ્રેગ્નેંસીબીટમાં ફોલિક એસિડ પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે પ્રેગ્નેંસી દરમિયાન ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે. આ માતા અને બાળક બન્ને ને જરૂરી પોષક તત્વો પ્રદાન કરે છે. એટલે પ્રેગ્નેંસીમાં મોટાભાગની મહિલાઓ ને બીટ નો જ્યૂસ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. લીવરની સમસ્યા જે લોકો લીવરની બિમારીથી પીડાઈ રહ્યા છે તેમણે તો રોજ પોતાના ડાઇટમાં બીટ શામેલ કરી લેવુ જોઈએ. તેમાં રહેલ બીટૈન લીવરની તકલીફ થી રાહત આપવામાં ખૂબ મદદરૂપ સાબિત થાય છે. વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ બીટના જ્યૂસમાં કેલેરીની માત્રા ખૂબ જ ઓછી હોય છે, જે કારણે વજન નિયંત્રણ કરવામાં આ તમારી મદદ કરે છે. વજન ઘટાડવાના ઈચ્છુક લોકો એ આ જ્યૂસનુ સેવન જરૂરથી કરવુ જોઈએ. બ્લડ પ્રેશર બ્લડ પ્રેશરમાં બીટ નો જ્યૂસ અને મધ અત્યંત ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો તમે બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યા છો અને તેનાથી છૂટકારો મેળવવા ઈચ્છો છો તો બીટના જ્યૂસમાં મધ મેળવીને પીવો. બીટ અને મધ બન્નેમાં નાઈટ્રેટ ની માત્રા વધારે હોય છે, જેનાથી લોહીનુ પરિભ્રમણ બરાબર થાય છે અને બીપી રેંજમાં રહે છે. હ્દયની સમસ્યાઓ આ જ્યૂસ તમારા શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ ની માત્રા ઓછી કરી દે છે. આ બૈડ કોલેસ્ટ્રોલ ઓછા કરીને ગુડ કોલેસ્ટ્રોલ વધારે છે, જેનાથી હ્દય સબંધિત બિમારીઓ થવાનુ જોખમ ખૂબ ઓછુ થાય છે. આર્થરાઈટિસ બીટ ના જ્યૂસમાં સિલિકોન હોય છે જે શરીરના હાડકાને વધારે કેલ્શિયમ સુકવવામાં મદદ કરે છે. આર્થરાઈટિસ ના દર્દીઓ એ તેના જ્યૂસ નુ સેવન અવશ્ય કરવુ જોઈએ અને જેમણે આર્થરાઈટિસ ની સમસ્યા નથી તેમણે ભવિષ્યમાં તેનાથી બચવા માટે અત્યારથી આ જ્યૂસ નુ સેવન શરૂ કરી દેવુ જોઈએ. લેખક.સંકલન : તૃપ્તિ ત્રિવેદી આજે તમે આ લેખ ગુજ્જુવહાલનો દરિયોના માધ્યમાં થકી તમે હાલ વાંચી રહ્યા છો. તમે આવા રસપ્રદ લેખ વાંચવા માટે અમારું ફેસબુક પેજ " ગુજ્જુ વહાલનો દરિયો" લાઈક કરવાનું ભૂલતા નહી